The Reset Planner

מתוך ההתמודדות האישית שלי עם עומס, חוסר בשגרה, פיזור.

והרצון ליצור לעצמי יותר סדר, כוונה וחיבור בתוך היום יום.

​

יש תקופות שאנחנו כל כך עסוקות בלנהל משימות, אנשים, עבודה, בית, מחשבות ודאגות...

שבלי לשים לב, אנחנו קצת הולכות לאיבוד בתוך הכל.

שוכחות מעצמנו, מהגוף שלנו, מהאנרגיה שלנו,
ומהדברים שפעם עשו לנו טוב.

​

הבנתי שלפעמים מה שאנחנו באמת צריכות זה לא עוד מידע, אלא מקום קטן לעצור בו רגע. לנשום.
לעשות סדר בראש ולחזור לעצמנו לאט לאט.

​

מערכת העצבים שלנו אוהבת יציבות, היא אוהבת לדעת למה לצפות.
ושיש קצת יותר סדר, תכנון ושגרה ידועה מראש - משהו בפנים נרגע.

יש פחות עומס מנטלי, פחות ״מה אני אמורה לעשות עכשיו?״
פחות עייפות מהחלטות קטנות לאורך היום,

​והפלנר הזה נועד בדיוק בשביל זה.

​

ולמעשה, זה הרבה יותר מעוד פלנר ארגוני

יחד עם הפלנר תקבלי גם חוברת ליווי אישית שתעזור לך להתבונן פנימה, לזהות דפוסים,

להבין מה מרוקן אותך ומה ממלא אותך

ולהתחיל לבנות לעצמך שגרה חדשה שמתאימה למי שאת היום.

​

בתוך החוברת תמצאי:
• שאלות עומק להתבוננות עצמית
• זיהוי הרגלים ודפוסים שמעכבים אותך
• הצהרת כוונות
• תרגילים לבניית זהות חדשה והרגלים חדשים
• עבודה על אנרגיה, שגרה ומערכת העצבים
• מקום לעצור רגע ולהקשיב לעצמך באמת

​

איך את ישנה, איך את מרגישה, מה נותן לך אנרגיה, מה מרוקן אותך,

ומה אולי משאיר אותך תקועה במקום שאת כבר לא רוצה להיות בו.

כי כשאנחנו מתחילות לעקוב בעדינות אחרי ההרגלים והיום יום שלנו -
פתאום דברים מתחילים להתחבר.

אפשר להציב מטרה ולהתחיל משינויים קטנים.
לראות לאורך זמן איך השינויים האלה באמת משפיעים על ההרגשה, הגוף והחיים שלנו.

​

אז יצרתי את הפלנר הזה כדי שיהיה לך מקום כזה.

לא מקום של לחץ או מושלמות, אלא מקום נעים, פשוט ואמיתי 
שיעזור לך לבנות לעצמך שגרה שעושה לך טוב,

בדרך שלך 🤍